Workshop // Mobility Flow (all levels) @ AERIAL DANCE CENTER, Hamburg [30. Juli]

Workshop // Mobility Flow (all levels)


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30.
Juli
19:00 - 20:10

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AERIAL DANCE CENTER
Süderstr. 159 a, 20537 Hamburg
Wir freuen uns, dass die Pole Fitness- und Athletic-Expertin Nicole Jones zu uns nach Hamburg kommt und Euren Körper mit ihren wichtigen und ergänzenden Trainingseinheiten verwöhnen wird. Für ein noch bessere Ergebnis bei Eurer nächsten Pole Class.

★ MOBILITY FLOW
Mobility Flow ist für jeden geeignet der nachhaltig an seiner Mobilität & Flexibilität arbeiten möchte! In dieser Class werden wir Dir helfen, die großen Muskelketten und Bewegungsbereiche Deines Körpers systematisch so zu lockern, dass sich schon nach wenigen Wiederholungen eine spürbare Veränderung einstellt. Nach diesem Kurs wirst Du Dich wie neu geboren fühlen. Nach und nach wirst Du Deinen Backbends, Twists und Seitneigungen in ganz neuen Ebenen ausführen können. So können die typischen Verkürzungen und Folgeschäden aufgrund zu einseitiger Belastung erst gar nicht entstehen bzw. effektiv entgegengewirkt werden. Mobilität: Gibt Deinen Gelenken den Bewegungsradius zurück, die sie verdient haben. Funktionalität: Steigere Dein Wohlbefinden durch mehr Bewegungsfreiheit.

★ Preis: 1 x 70 Minuten für 28 €
Maximale Teilnehmerzahl: 14 Personen

Gleich unsere grandiose App laden und buchen:
App Store: itunes.apple.com/de/app/adc-aerial-dance-center/id1143396893?l=en&mt=8
Play Store: play.google.com/store/apps/details?id=com.fitnessmobileapps.adcaerialdancecenter
Oder unter adc.hamburg/workshops
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