Yin Yoga meets Yoga Nidra @ pantarhei - Ashtanga Yoga Hamburg, Hamburg [29. Oktober]

Yin Yoga meets Yoga Nidra


12
29.
Oktober
14:30 - 16:30

 Facebook-Veranstaltungen
pantarhei - Ashtanga Yoga Hamburg
Ferdinand-Beit-Str. 7b, 20099 Hamburg
Wie schön, dass Du wieder da bist, liebe Claudia Uhrig!

Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Praxis von Haltungen, die auf dem Boden, im Sitzen oder im Liegen ausgeführt wird. Dabei liegt der Fokus darauf, mit Gelassenheit genau die Öffnung zuzulssen, die uns der Körper geben möchte. Yin Yoga konzentriert sich auf das Binde-, Faszein- und Bändergewebe im Körper, vor allem rund um die Hüften, die Oberschenkel, das Becken und den unteren Rücken. Dabei wird jede Pose zwischen 3 und 5 Minuten gehalten.

Diese Praxis ist präventiv für unsere Gelenke bis ins hohe Alter! Es werden die Energien, die durch den Körper fließen gehalten und nach jeder Haltung wieder losgelassen, um so den Energiefluss zu stärken und mögliche Blockaden zu lösen.

Eine weitere Qualität von Yin ist die meditative und nach innen gerichtete, stille Aufmerksamkeit, aus der Einsicht und Kraft erwachsen kann. Zusätzliches Schmankerl on top: Durch das lange halten der Asanas bereitet Yin Yoga Körper und Geist optimal auf längere Meditationssitzungen vor, yay!

Um auch die letzte Anspannung im Körper zu lösen, gehen wir dann in eine Yoga Nidra Praxis über, die es uns ermöglicht, vollkommen mental, emotional und physisch zu entspannen.

EARLY BIRD bis 29.09.: 20 EUR
DANACH: 25 EUR

Melde dich gleich an, indem du uns eine Mail an [email protected] schickst, die Teilnehmerzahl ist begrenzt!

Bis ganz bald, wir freuen uns auf Dich!
Diskussion
image
Nur registrierte Benutzer können Kommentare hinterlassen.
Registrieren Sie sich schnell oder autorisieren Sie sich.

Das am meisten erwartete Veranstaltungen in Hamburg :

Open Airs in Hamburg 2017
Hamburg, Deutschland
Rooftop Open-Air Hamburg
Hamburg, Deutschland
Rooftop Cinema Hamburg
Hamburg, Deutschland
Sonne, Boat & Sterne 2017
Hamburger Hafen
Hamburger Sommerdom 2017
Heiligengeistfeld
Paloma Ice Cream Festival Hamburg 2017
Altes Mädchen
Alle Farben 6 Stunden Session Open Air 2017 in Hamburg
MS Dockville
Spektrum 2017
Spektrum
MS Dockville 2017
MS Dockville
Full Moon Rooftop Lounge | Hamburg
Hamburg, Deutschland
Die populärsten Veranstaltungen in Deinem News Feed!