Positive Psychologie für Frauen · Eine Beziehung zu sich selbst @ Stefanie Ahrens - Training · Coaching · Therapie, Hamburg [vom 13. bis 14. Januar]

Positive Psychologie für Frauen · Eine Beziehung zu sich selbst


12
13. - 14.
Januar
09:00 - 18:00

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Stefanie Ahrens - Training · Coaching · Therapie
Erdkampsweg, 22335 Hamburg
Du bist der wichtigste Mensch in Deinem Leben

Oft sind wir Frauen so nach außen gerichtet, dass wir fast alles tun, um harmonische Beziehungen zu führen oder wiederherzustellen. Was wir dabei gern vergessen, sind wir selbst. Das ist auch vollkommen «normal», weil Frauen seit jeher darauf gepolt worden sind, es anderen Recht zu machen und die eigenen Bedürfnisse hintenanzustellen. Es ist ganz einfach eine Gewohnheit, die wir seit Jahrzehnten pflegen. Ob wir wollen, oder nicht. Dadurch entstehen Abhängigkeiten, fehlende Selbstfürsorge bis hin zum Dilemma, dass wir oft gar nicht mehr wissen, wie wir uns selbst glücklich machen können.

Bringe Dich selbst in Fülle — der Rest kommt von allein

Die Positive Psychologie nennt sich auch die Wissenschaft vom gelingenden Leben. Klingt doch großartig, oder? Das Ziel ist es, sich selbst in eine stetige Aufwärtsspirale zu bringen, so dass Fülle und Glück in Ihr Leben dauerhaft einziehen. Eine Große Rolle spielt dabei die Gewohnheitsforschung. Nachhaltigkeit ist ein essenzieller Faktor und wird in Form von positiven Ritualen vermittelt. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass der sogenannte Flow-Zustand ansteckend ist. Überlegen Sie doch selbst einmal, mit wem Sie sich lieber umgeben. Mit Menschen, die ständig jammern? Oder mit denen, die vor Glück strahlen? Wenn Sie eine tiefe Beziehung zu sich selbst entwickeln, brauchen Sie nichts mehr in Ihrem Leben. Sie können ganz einfach genießen, was da ist und Ihre Träume leben.

Inhalte des Trainings

· Kriterien und Modelle der Positiven Psychologie
· Dankbarkeit für Selbstwirksamkeit entwickeln
· Rituale und Gewohnheiten zu Fülle im Leben
· Positivierung des Selbst
· Meditationen und Traumreisen zum Selbst
· Die Ebenen des Glücks
· Positive Interventionen und Übungen

Zeiten:
Samstag: 09:00 — 18:00 Uhr
Sonntag: 09:00 — 18:00 Uhr

Preis:
300,- € pro Person (inkl. MwSt.)

Ort:
Institut für Psyche und Gesundheit
Wacholderweg 2 · 22335 Hamburg

Infos und Anmeldung unter: stefanieahrens.de/termine/
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